All'età di 6 anni, Sonia ha iniziato a prendere lezioni di danza classica, jazz, flamenco e step dance in una scuola di danza privata.   Successivamente ha continuato la sua formazione in varie scuole di danza in Svizzera (Colombo Zurigo, Arena 225 e molte altre).   All'età di 22 anni si è recata in America per frequentare Steps on Broadway e il Martha Graham Center of Contemporary Dance di New York. Lì approfondisce la sua conoscenza del jazz e dell'hip hop (street dance) e la sua passione per la danza. Di ritorno dagli States, seguono molti spettacoli, come "The Dome", spettacoli per BMW e Nike, e nel 1999 Sonia completa la sua formazione di danza di un anno alla Colombo Dance Academy di Zurigo.   Sonia scoprì ben presto un'altra grandissima passione;  Salsa Cubana e da allora ne è "dipendente".  Iniziato con la salsa presso la scuola di salsa di Bülach/Wallisellen e poi sviluppato ulteriormente con workshop in patria e all'estero. Sonia ha insegnato   danza classica, hip hop e jazz a bambini e adulti e dal 2014 è anche istruttrice di Zumba. 

Per lei la danza non ha nazionalità, colore, confine e parla solo una lingua: 
"Il linguaggio del corpo!"